トルコ人による美肌の秘密★トルコ風呂の「ハマム」
「トルコ風呂」または「ハマム」という言葉を聞いたことがありますか？
聞いたことのある人たちの中には、「体験したいけど勇気が出ない」と思う人もいると思います。
今回は、ハマムの社会的機能と体験方法を簡単に説明します。
トルコ風呂「ハマム」とは？
ハマムは、「トルコ風呂」を表すアラビア語から来た言葉です。
トルコの伝統的な公衆浴場ですが、体を洗うだけではありません。
スパのようなものに近く、共有のスチームルームでリラックスしたり、ディープクレンジングトリートメントで肌をきれいにしたりなど、癒し効果や美容効果も得られます。
ハマムの由来
ハマムは、アラビア語で「温める」を意味する動詞「ハンマ」から派生してできた言葉です。
トルコ語では「蒸し風呂」を意味します。
通常のお風呂と違って水には浸らず、加熱された大理石のベンチに座って汗を流し、洗面器ですくった水で身体をきれいにします。
ローマ帝国やビザンティン帝国が使っていた大浴場にはプールがありましたが、ハマムにはありません。
ハマムの歴史
ハマム文化は何世紀にも渡って行われてきたものであり、元はローマ帝国に基づいたものでした。
パキスタンのシンド州での発掘によると、世界最古のハマムは紀元前2500〜1500年に遡ると予想されていますが、明確な場所はわかっていません。
ハマムが、トルコの文化として定着し始めたのはオスマン帝国時代です。
オスマン帝国は、1450年にコンスタンティノープル（現イスタンブール）を征服した時、中央アジアのチュルク系民族が使っていた「マンチュウ」というスチームバスとローマ帝国の公衆浴場の習慣を合わせ、今のハマムを作り出しました。
「オスマン朝の初期時代」は浄化を非常に重視していたため、自宅に浴室がなかった人は、日常的にハマムに通うようになります。
それからオスマン帝国の伝統の一つとして、ハマムはアナトリア地方に広がり、トルコ文化として発展し人気を得ました。
現在のハマム
現在は、昔のような公衆浴場に通う文化はなくなったと言えます。
日常生活の中で「大人数で集まってハマムに行く」という習慣は減ってしまいました。
今では、トルコ文化や歴史、オスマン帝国の生活を体験したい観光客のために、ハマムは存在していると言えるでしょう。
ハマムの社会的機能
伝統的なトルコ式ハマムでは、肉体的・精神的な汚れを洗い落とすことができると言われています。
特に女性たちは会話をしながら入浴する習慣があり、おしゃべりで癒やされることを目当てに、多くの女性が週に一回はハマムに行っていました。
自由に集まって懇親会を開くだけでなく、子供の誕生日や婚約祝いなど特別な日を祝うために集まることもあったのです。
ハマムに行くことを夫が許してくれなかったら、それが離婚の原因にもなるほど、女性にとってハマムは大事な場所でした。
男性もハマムに集まっておしゃべり会をし、政治的な話や噂話をよくしていました。
オスマン帝国の権力者たちは、ハマムで話された内容を知るために、スパイを雇ってハマムのスタッフのふりをさせていたと言われています。
ちなみに男女が一緒に使えるハマムは少なくとも存在しますが、男女別の方が多い傾向にあります。
ハマムの体験方法
トルコのハマムは、入場料やサービスの種類・値段は施設によってさまざまですが、“ハマムに入ってから出るまでの流れ”は一緒です。
ハマムに入る時の大事なポイントは、「角質落とし」。
頭から足まで全身を洗ったら、垢すりで皮膚の汚れを落とします。
では、 ハマムの伝統的な入り方の流れを見ていきましょう。
ハマムの入り方
- まずは衣服を脱いで、「ペシュテマル」と呼ばれるトルコ風のボディタオルを体に巻き付けます。
- 次に、垢すりをしやすくするために、浴室で体を温めて皮膚を柔らかくします。
汗がじわっと出てくるまで10〜15分ほど待ちましょう。 - 体が温まったら、大理石に横になって垢すりと泡マッサージをしてもらいます。
垢すりタオルを使って、お肌を綺麗にしてくれます。
泡マッサージをしてもらう時は、筋肉を強めにほぐされることもありますが、だんだんリラックスしていくので大丈夫です。 - 最後に、スタッフが温かい水で体を洗ってくれます。
- 茶色の泥マスクによるトリートメントサービスも選んでいる場合は、体を洗った後に行われます。
マスクをして15分くらい経ったら、顔も洗って終了です。 - すべて終わったら、クールダウンできる共有エリアに座って休憩すると気持ちが良いです。
冷たいガゾズ(日本のラムネのようなソフトドリンク)や、温かい紅茶を飲みながらゆっくりしましょう。 - 個室の脱衣所に戻って着替えます。
まとめ
今回はトルコ式公衆浴場のハマムについて書いてみました！
違いはありますが、日本の文化の一部である温泉と少し似ているでしょう。
ハマムは、本場で体験すべきです。
トルコ旅行の際、ぜひ試してみてください。
エリちゃん～
